Купание в море после инсульта

Водные процедуры после инсульта

Лечение водой – одно из сильнейших методик восстановления организма. В связи с этим, достаточно часто можно услышать подобные рекомендации врачей в виде приема ванн, душа, обтираний или посещения бассейна. Ведь не зря же, на реабилитационной стадии пациентов отправляют на санаторно-курортное лечение, где большая часть процедур связана с водой.

Состояние человека после инсульта – такой же восстановительный процесс. И на вопрос, можно ли ему в домашних условиях принимать водные процедуры, ответ: не только можно, но и нужно. Ведь, помимо гигиенического, вода оказывает целый ряд действий на организм:

  • тонизирует/расслабляет мышечную ткань;
  • стимулирует нервные рецепторы;
  • укрепляет иммунитет;
  • запускает процессы выработки в клетках биологических активных веществ;
  • уменьшает проявление болевого синдрома;
  • дает бодрость и настроение.

Часто водные процедуры помогают легче перенести процесс реабилитации после инсульта

Кроме того, в воде гораздо легче выполнять физические упражнения, так как она существенно снижает нагрузку на ткани. Это позволяет достигать улучшений в движениях за меньший период времени. Контрастный душ помогает улучшить лимфо- и кровоток, укрепить капилляры и усилить иммунитет.

Противопоказания к водолечению

Перед использованием водных процедур (особенно ванн) нужно посоветоваться с врачом.

Очень важна консультация, если вы решите использовать в качестве дополнительного лечения различные травы или настойки по народным рецептам. Кроме того, у лечения водой (а также просто – у гигиенического душа или ванны) имеются и противопоказания:

  • повышенная температура тела;
  • боли в сердце;
  • головокружение.

Типы водных процедур

После инсульта можно применять следующие методы лечения водой:

  • использование пара;
  • растирания мокрым полотенцем;
  • обертывания;
  • прием ванн;
  • сидячие ванны (полуванны);
  • бассейн.

Использование пара

Паровые ванны можно использовать для конечностей или для головы. В последнем случае, применение процедуры возможно в отдаленном восстановительном периоде и только по показаниям врача, Пар сильно расширяет сосуды и может вызвать осложнения.

Использовать пар для восстановления после инсульта можно только по согласованию с врачом

Сначала кипятят воду. При обработке паром головы человека нужно усадить, а если воздействуют на руки или ноги, то он может принять положение лежа на спине. Помимо тазика, куда будет наливаться кипяток, необходимо приготовить одеяло или плотную ткань, для того, чтобы пар не рассеивался по сторонам.

При паровой ванне головы человека, перенесшего инсульт, усаживают так, чтобы его голова оказалась над емкостью с водой. Сверху его накрывают одеялом. Таким образом, он должен просидеть не больше 10 минут, а для первого раза будет достаточно и 3–5 минут. Затем лицо ополаскивают прохладной водой и вытирают.

Конечности обрабатывают паром по такой же схеме. Длительность – не больше 10 минут. По окончании процедуры можно обтереть руки или ноги влажным прохладным полотенцем или ополоснуть водой, вытереть.

Растирания

Для растираний используют мокрое полотенце или специальную махровую варежку. Если до инсульта человек не использовал данный метод закаливания, то процедуру проводят постепенно. Начинают с обтираний конечностей теплым полотенцем, затем переходят на грудь, живот, спину. Потом делают воду холоднее и повторяют схему заново. И так далее.

Всегда следует обращать внимание на то, какие эмоции вызывает такое лечение у человека, особенно, если сказать об этом прямо он не может.

В процессе проведения процедуры необходимо прикрывать простыней места, которые уже подверглись растиранию, чтобы не было дискомфорта и озноба.

Обертывания

Обертывания – эффективный способ восстановления чувствительности после инсульта. Полное обертывание делают только по показаниям и не менее, чем через полгода после инсульта (зависит от состояния). Для этого человека нужно раздеть и завернуть в мокрую (невыжатую) ткань. Сверху тщательно укрыть теплым одеялом. Таким образом, лежать не менее часа, длительность такой процедуры следует обязательно согласовать с лечащим врачом.

Обертывания возможно применять не ранее чем через полгода после перенесенного инсульта

В раннем восстановительном периоде (опять же, с разрешения специалиста) вместо полного обертывания можно использовать частичное. Например, обертывание парализованной руки. Длительность – по показаниям, методика – та же.

Ванны

Такую водную процедуру, как ванны, на начальном восстановительном этапе после инсульта можно применять непродолжительное время: 5-15 минут (по показаниям). Со временем, продолжительность увеличивается сначала до получаса, затем до часа, в зависимости от состояния человека и температуры воды.

В восстанавливающие ванны добавляют травяные отвары или настои.

Например, полезным и эффективным средством восстановления после инсульта считают использование ванн с сенной трухой. Ее можно заварить (прокипятить) отдельно и дать настояться, а затем процедить в ванну, наполненную водой. А можно привязать мешочек с трухой к крану, чтобы вода текла сквозь него. В последнем случае раствор будет слабым. Сенную труху для кипячения берут в количестве 1 кг на 5 л воды.

Полуванны

Такой вид сидячей ванны можно сочетать с обливанием. Это стимулирует иммунную систему, нервную; тонизирует, расслабляет мышцы рук и ног, которые находятся в воде. Кроме того, на раннем этапе реабилитации такие полуванны предпочтительнее, чем полные. Они не дают нагрузку на сердце и в то же время позволяют провести необходимые мероприятия.

Обливания

Обливания бывают горячие, прохладные, холодные, контрастные. Выбор зависит от состояния человека и уровня его подготовки к таким процедурам. Если до инсульта он обливался холодной водой, то можно начинать с прохладной. В противном случае лучше чередовать, начиная с горячей и заканчивая холодной.

Обливаться можно водой любой температуры в зависимости от того, к какой воде был привыкшим человек до инсульта

Обливания можно делать сразу с головы до ног, а можно начать постепенно – с конечностей, увеличивая обрабатываемую область через каждые 4–5 дней. После обливания нужно тщательно протереть поверхность тела полотенцем.

Бассейн

Посещение бассейна возможно, если человек после инсульта способен самостоятельно передвигаться. Но даже в этом случае глубина бассейна не должна быть выше его пояса, а рядом с ним должен находиться кто-то из близких. Длительность зависит от состояния и показаний врача. Для этой цели подойдут детские бассейны – «лягушатники», в которых можно делать гимнастику на восстановление и плавать.

Отличным упражнением будет удержание положения лежа на спине или на животе на поверхности воды.

Правила приема ванн в домашних условиях

Для человека после инсульта решающее значение для процессов улучшения или ухудшения состояния может иметь любая деталь. Поэтому в процессе приготовления ванны, необходимо учитывать следующие нюансы.

  • Вода должна доходить до уровня молочных желез, не выше.
  • Если разница между температурой воды и воздуха большая, то погружаться в ванну надо постепенно.
  • Обезболивающим действием обладает горячая ванна (около 40 градусов). Однако, вместе с тем, она оказывает сильное возбуждающее действие на ЦНС. Поэтому находиться в такой воде следует недолго, не более 10 минут.
  • Более продолжительной может быть ванна, температура воды в которой около 37 градусов. Такая процедура способствует расслаблению и может использоваться на ночь, перед сном. Длительность теплой ванны – 15–30 минут.
  • Вода, температура которой 35 и ниже градусов, оказывает стимулирующее действие на ЦНС. Такую процедуру можно проводить с утра, после сна.

Желательно проводить водные процедуры каждый день, совмещая их с выполнением физических упражнений и массажем. Необязательно ежедневно принимать ванны, их можно чередовать с остальными методами водолечения или использовать несколько разных методик на протяжении дня. Все зависит от ваших возможностей, желания и веры в выздоровление. Будьте здоровы!

Использованные источники: golovalab.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Питание больного инсультом через зонд

Возможен ли загар для постинсультных больных?

В настоящем времени, по всему миру наблюдается рост такой патологии как нарушения в физиологически нормальном мозговом кровообращении (инсульт), именно это заболевание в разных его формах занимает одно из лидирующих мест среди всех заболеваний, поражающих нервную систему человека.

В большей степени, состояние инсульта можно считать опасным осложнением длительно прогрессирующей, часто запущенной гипертонической болезни, атеросклероза тех или иных мозговых сосудов, неправильного образа жизни, различных системных заболеваний.

Если ищите реабилитационный центр для восстановления, рекомендуем реабилитационный центр «Эвексия», где проводится реабилитация после перенесенного инсульта, травм позвоночника и хронических болей.

Больным, однажды перенесшим состояние инсульта, равно как и близким родственникам таких больных, всегда следует помнить о необходимости проведения профилактических мероприятий, предупреждающих повторение первичной патологии.

Перед данной категорией больных очень часто возникает множество социально-бытовых, семейных, экономических проблем, проблем обслуживания, ухода, и даже общения.

Но помимо этого, в особенности, если больной успешно справился с вышеописанными проблемами у таких пациентов возникает множество логичных вопросов относительно того, можно ли загорать под открытым солнцем таким пациентам, можно ли принимать пляжные водные процедуры и пр.

Для восстановления организма после перенесенного инсульта, а также для профилактики повторных ИНСУЛЬТОВ наши читатели используют новую методику открытую Еленой Малышевой на основании 16 лекарственных трав и натуральных компонентов — Сбор Отца Георгия. Сбор Отца Георгия помогает улучшить глотательный рефлекс, восстанавливает пораженные клетки в головном мозге, речь и память. А также проводит профилактику рецидивов инсульта.

Сегодня, невероятно много говорят о множестве опасностей, которые несет с собой загар, буквально, на каждом шагу можно встретить информацию о том, что чрезмерное пребывание на солнце влечет за собой множество ужасных последствий.

Безусловно, версия о том, что загорать вредно некоторым категориям людей или о том, что чрезмерный загар вреден, имеет в своей основе вполне научное обоснование.

Однако, при этом нельзя забывать и о положительном влиянии солнца на наш организм во время загара.

В случае с пострадавшими после инсульт-патологии и восстановившимися до состояния кажущегося абсолютного здоровья все зависит от правильности принятия воздушных и солнечных ванн и от того, насколько конкретный пациент может чувствовать «меру» при использовании солнечных лучей. На самом деле, пользу от солнечных лучей для пациентов после мозгового удара при желании можно довести как до абсолютного максимума, так, собственно, и до минимума.

Всем постинсультным больным в течение дальнейшей жизни (имеется в виду после острого состояния инсульта) рекомендуется придерживаться определенных правил поведения, в реабилитационном периоде, о которых, несомненно, не следует забывать и при принятии солнечных ванн.

Наиболее правильные решения подобных вопросов могут быть приняты лишь при полноценном взаимодействии между такими единицами как врач – больной – его близкие родственники.

Принципы поведения постинсультных больных в период реабилитации

Чтобы больной, некогда перенёсший состояние острой апоплексии полностью восстановил утраченные функции, чтобы сумел избежать рецидива болезни, ему (и людям за ним ухаживающим) необходимо понимать основные правила и принципы проводимой реабилитации, о которых можно прочитать в статье про реабилитацию после ишемического инсульта в домашних условиях.

А сейчас, мы назовем лишь основные из реабилитационных принципов, связанных с пребыванием постинсультного больного на открытом солнце или на природе.

  • Первое что важно помнить – загорать постинсультному больному, до восстановления основных двигательных функций и навыков самообслуживания все-таки нельзя.
  • Несколько восстановившись и желая принимать солнечные ванны больным после инсульта важно контролировать показатели артериального давления, до выхода на природу. При малейших отклонениях показателей АД от загара лучше отказаться.
  • А вот, выполнять несложные физические упражнение на природе, при условии хорошего самочувствия, вполне можно и даже очень полезно, но все-таки лучше это делать в тени, а не на открытом солнце.
  • Прекрасно способствует укреплению организма постинсультных больных дыхательная гимнастика, также проводимая на природе.

Проводить полноценные солнечные ванны, как это принято во всем мире, можно только в случае полного восстановления ранее утраченных неврологических функций и при вкладывающихся в норму показателях здоровья.

Для профилактики и восстановление после ИНСУЛЬТА наши читатели успешно используют метод от ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и Вашему вниманию.

Как правильно загорать не нанося вреда здоровью?

Пациентам, восстановившимся от инсульт-патологии, как и абсолютно здоровым людям категорически запрещено загорать в период наиболее агрессивной солнечной активности с 12-ти до 16-ти часов дня. Причина этого ограничения кроется в том, что именно этот временной период характеризуется максимальной интенсивностью ультрафиолетового излучения, что вредит здоровью человека.

В первое время после восстановления от апоплексии начинать прием солнечных ванн следует максимально осторожно. К примеру, выходить на солнышко важно всегда в головном уборе и не более чем на 15 минут (в первый раз), после чего можно будет постепенно увеличивать время пребывания на солнце до одного часа.

Оптимально получать солнечные ванны в ранние утренние часы, ведь в это время: солнце не слишком агрессивное, риски возникновения ожогов кожи или повышения давления минимальны.

Кроме того, разрешено постинсультным больным пребывание на солнце и в вечернее время, скажем после 17 часов. Но в любом случае, прежде чем решиться на прием солнечных ванн будет лучше проконсультироваться с вашим врачом, который точно знает вид и первичное течение церебральной патологии, учитывает все имеющиеся осложнения и сопутствующие заболевания и сможет объективно оценить возможную пользу или вред от подобных процедур.

Нельзя не сказать, что умеренное воздействие теплых, но не агрессивных солнечных лучей воздействует на нашу нервную систему самым позитивным образом. Именно такое умеренное пребывание на солнце прекрасно расслабляет и успокаивает нервную систему, что действительно позитивно для постинсультных больных.

Под воздействием умеренного солнца может несколько уменьшаться отечность ранее воспаленных тканей, могут стихать многие воспалительные процессы. Загар, кроме прочего, стимулирует выработку нашим организмом витамина Д, что самым лучшим образом сказывается на общем состоянии постинсультных больных.

Кроме того, солнечный свет может считаться прекрасной профилактикой развития депрессивных состояний у постинсультных больных. При процедуре принятия солнечных ванн плохое настроение обычно улетучивается как-то само собой, а большинство самых сложных проблем кажутся вполне решаемыми.

Вы когда-нибудь пытались восстановить работу сердца, мозга или других органов после перенесенных патологий и травм? Судя по тому, что вы читаете эту статью — вы не по наслышке знаете что такое:

  • часто возникающие неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
  • внезапное чувство слабости и усталости.
  • постоянно ощущается повышенное давление.
  • об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько времени вы уже «слили» на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ.

Правильно — пора начинать кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивную методику от Елены Малышевой, в которой она раскрыла секрет лечения и профилактики ИНСУЛЬТОВ, и сердечно-сосудистых заболеваний. Читать дальше.

Использованные источники: proinsultmozga.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Питание больного инсультом через зонд

Инсульт

Под инсультом врачи подразумевают различные острые нарушения кровообращения в мозге, сопровождающиеся неврологической симптоматикой, продолжающейся более суток и в ряде случаев приводящей к летальному исходу у пациента.

Инсульт — понятие обобщенное и включает в себя несколько патологических состояний, в частности ишемию, кровоизлияние в мозг и субарахноидальное поражение. Под общий знаменатель обычно ставят обязательные проявления неврологического дефицита. Как показывают последние исследования и статистика, инсульт является второй болезнью после инфаркта, от которой ежегодно умирает большее количество людей. Большинство инсультов у людей являются ишемическими — до восьмидесяти процентов всех случаев. Довольно редко (всего в пяти процентах случаях) врачи диагностируют нетравматическое субарахноидальное кровоизлияние.

В нашей стране ежегодно регистрируется около 450 тысяч инсультов, при этом средняя смертность от него колеблется в пределах 25–35 процентов (1-й месяц после перенесенного заболевания), четыре из пяти выживших остаются инвалидами.

Виды инсульта

Международная классификация по МКБ-10 содержит в себе обозначение 3-х видов инсульта.

Ишемический инсульт

Подраздел I63 по МКБ-10, обозначен как инфаркт мозга. Представляет собой острые нарушения кровообращения в органе из-за недостаточной его кровоснабжения с повреждением ткани органа и нарушением его функций. Вероятнее всего возникает в ночной период времени у людей старше шестидесяти, ранее имевших сердечно-сосудистые болезни и/или же сахарный диабет. Потеря сознания происходит в половине выявленных случаев.

Ишемический инсульт формируется при сужении либо закупорке артерий, питающих орган. Отсутствие кровяного снабжения губительно сказывается на клетках тканей, и они погибают.

Геморрагический инсульт

Нетравматическое внутримозговое кровоизлияние чаще всего диагностируется у людей в возрасте от сорока до шестидесяти лет, основным «рычагом срабатывания» выступает гипертоническая болезнь. Более редкие причины — церебральный атеросклероз, гипертензия артерий и иные заболевания крови.

При геморрагическом инсульте редко возникают предвестники, чаще всего он развивается стремительно, преимущественно в дневное время после большого психофизического перенапряжения. Само кровоизлияние происходит после разрыва сосудов либо диапедеза.

Субарахноидальный инсульт

Самый редкий вид инсульта, характеризующийся кровоизлиянием в субарахноидальную область между мягкими оболочками органа. Очень часто данный тип заболевания возникает внезапно без всяких предвестников, поскольку образуется из-за артериальной аневризмы либо ЧМТ и преимущественно локализируется на базальной поверхности ножек мозга, а также височных и ножных областях вышеозначенного органа.

Первые признаки инсульта

Появление признаков инсульта зависит от поражения конкретного участка мозга, а также типа заболевания.

Общемозговые симптомы

  1. Оглушенность.
  2. Возбуждение/сонливость.
  3. Потеря сознания.
  4. Сильные головные боли.
  5. Головокружение, тошнота и рвота.
  6. Потеря ориентирования в пространстве/времени.
  7. Потливость, сердцебиение.

Очаговые симптомы

  1. Слабость в отдельной части тела (рука, нога и т. д.) вплоть до паралича.
  2. Множественные нарушения речи, зрительно восприятия, чувствительности.
  3. Гемипарезы.

Первая помощь

Инсульт невозможно вылечить дома, поэтому в любом случае необходимо вызывать «неотложку» — от её оперативности зависит степень выживания пациента. Воздержитесь от самостоятельной доставки человека в ближайшее медицинское учреждение: далеко не все больницы приспособлены оказывать квалифицированную медпомощь в данной ситуации.

Помощь при инсульте до приезда медиков

  1. Уложите пациента горизонтально, подложив под голову и плечи подушку.
  2. Обеспечьте приток свежего воздуха.
  3. В случае возникновения рвоты, поверните человека на бок, дабы жидкая масса не попала в органы дыхания.
  4. Не давайте больному есть и пить — внутренние органы могут быть парализованы.
  5. Снимите с человека обтягивающую одежку, ослабьте все узлы и узкие места (пояс, галстук и т. д.).
  6. В случае исчезновения ритмичного дыхания и потери сознания, приступайте с сердечно-легочной реанимации — искусственному дыханию и непрямому массажу сердца.

Лечение инсульта

Лечение инсульта проводится в несколько этапов, разрабатывается индивидуально и варьируется в зависимости от текущего состояния пациента, дальнейшего краткосрочного прогноза и иных факторов.

Реанимационные мероприятия направлены на стабилизацию артериального давления, а также поддержание приемлемых показателей оксигенации/ гемодинамики у пациента. В первые часы после инсульта либо позже при критическом состоянии пациента с соответствующим подтверждением диагностики рационально хирургическое вмешательство — от ангиоскопии при внутримозговой гематоме до трепанации черепа с клепированием/эмболизацией, а также дренированием образовавшейся опухоли, которое позволяет избежать сдавливания мозговых оболочек.

Препараты и лекарства

Консервативная терапия включает в себя применение:

  1. Корректоров кровообращения — фезам, циннаризин.
  2. Ноотропов — ноопет, пирацетам.
  3. Ангиопротекторов — агапурин, церебролизин.
  4. Антигипоксантов — милдронат.
  5. Дезагрегантов — аспирин.
  6. Антиагрегантов — гепарин.
  7. Иных лекарственных средств, назначаемых сугубо индивидуально.

Однако назначение препаратов производится строго индивидуально и лечащим врачом после очного осмотра и изучения истории болезни.

Реабилитация после инсульта

После комплекса неотложных мер и в случае их успешности, дальнейшее восстановление пациента напрямую зависит от полноты и качества реабилитационно-восстановительных мероприятий, направленных на возобновление нормальной работы всех органов и систем человека, пострадавших в результате инсульта.

Врач назначает индивидуальную программу с учётом возраста, состояния здоровья и степени инвалидизации больного. Минимальный набор мероприятий включает в себя:

  1. Занятия с физиотерапевтом для восстановления базовых двигательных функций.
  2. Логопедические мероприятия, направленные на восстановление глотательной функции и речи.
  3. Работу с эрготерапевтом, адаптирующим человека к повседневной жизни с учётом частичной/полной утери ряда функций организма.
  4. Массажи, физиотерапевтические процедуры, восстановительная физкультура/гимнастика.
  5. Фармакологический курс консервативной восстановительной терапии.
  6. Дополнительный уход за пациентом, предупреждение возникновения пролежней, пневмонии, очищение кишечника, кормления, смены белья и т. д.

Массаж в домашних условиях

Массаж после перенесённого инсульта можно и нужно проводить в домашних условиях, для этого вовсе не обязательно вызывать специалиста. Однако конкретные упражнения, количество и интенсивность подходов должен выписывать лечащий врач, поскольку большинство из них считается узконаправленными и адаптированы под конкретные части тела — ноги, руки, бёдра, голени и т. д.

Следует понимать, что массаж является вспомогательным средством постинсультной реабилитации и сам по себе не обеспечит полноценное восстановление всех двигательных функций организма, использовать его можно лишь в комплексе с иных лечебно-профилактическими действиями.

К основным рекомендациям можно отнести следующие постулаты:

  1. Делать основные акценты на тонизацию мышечных масс с их растиранием.
  2. Правильно располагать тело в процессе мероприятий — верхняя часть туловища должна быть немного выше ног.
  3. Массаж ног, рук и спины производить от центральной части к периферии.
  4. Движения должны быть направлены от верха тела к нижней его части.
  5. Обязательно включайте в сеансы обработку области шеи и воротника, при этом сами движения не сильные.
  6. Выжимания с отягощением не допускаются.
  7. Сильное давление в процессе глубоких выжимающих движений должны быть краткосрочными, дабы не повысилось артериальное/внутричерепное давление.

Профилактика инсульта

Профилактические мероприятия для недопущения возникновения первого инсульта или же минимизации рисков возникновения рецидива проблемы, включают в себя:

  1. Приём антикоагулянтов (варфарин в среднесрочной перспективе, гепарин на начальном этапе) и антитромбоцитых препаратов (тиклопидин, аспирин).
  2. Борьба с развитием атеросклероза.
  3. Соблюдение диеты и приём гиполипидических лекарств по отдельному назначению врача.
  4. Борьба со стрессами.
  5. Отказ от алкоголя и курения.
  6. Регулярные физические нагрузки.
  7. Постоянный контроль и своевременное лечение сахарного диабета, гипертонической болезни и иных негативных факторов, которые могу привести к образованию тромбов.

Использованные источники: www.doctorfm.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Питание больного инсультом через зонд

ЛФК после инсульта на море

Через 2.5 года после выхода из комы, куда попал после тяжелейшей автокатастрофы, в результате которой парализовало всю левую сторону (при инсультах поражается какой-нибудь участок, а у меня был пропитан кровью весь ствол мозга), я в надежде, что в воде организм будет чувствовать себя совсем по-другому, чем на суше, поехал с мамой в Адлер. И, хоть до аварии я прекрасно плавал, первое моё купание в море чуть не закончилось для нас с мамой ещё одной катастрофой: я стал молча тонуть, а она меня спасать, благо на пляже были мужики, которые нас вытащили из пучины морской. Первый год я пытался плавать только под контролем 2-х человек. Разочарование, конечно, было страшным. Мама любит рассказывать историю, когда они с папой вышли на балкон адлеровского пансионата, то увидели, как в страшный шторм «какие-то идиоты» прыгали в воду с огромного камня-волнореза, потом выяснили, что этими «идиотами» был их сын с друзьями. Хорошо ещё, что они с нами не ходили в бассейн после принятия контрольной дозы: там я любил прыгать головой с десятиметровой вышки, хотя проблемой было забраться на неё в таком состоянии.

Потом мы ездили каждый сентябрь (ужасно стал переносить пекло) в Адлер лечебно плавать в спасательном жилете: первый год в корабельном, подаренном дядей, последующие в специальном, который, как оказалось, есть в продаже. Причём, если обычно мама или девушка помогают мне входить-выходить из воды, держа за руку, то в шторм я этот вопрос решаю сам, т.к. весь пляж опасается заходить в воду. «Сейчас я плаваю в спасательном жилете, мама помогает заходить и выходить из воды, но на пляже были две тёлочки из Тюмени, поэтому я сам отважно ринулся в волны, преодолев отчаянное сопротивление которых, начал плавать недалеко от берега, слыша пронзительные вопли мамы на берегу (меня оказывается, по её словам, несло на буну). Мужики на пляже принялись вытаскивать «тонущего» инвалида на берег, что глубоко меня, спокойно плавающего вдоль берега, возмутило, и я начал отбиваться от назойливых спасателей, в итоге, все мы верх тормашками оказались на берегу». Плавание в море, конечно, является самой действенной физкультурой после инсульта, но рекомендую всегда при этом использовать импортный спасательный жилет.

Ещё одним важным аспектом ЛФК на море является попадание из съёмной квартиры на пляж и обратно. Первые годы мы снимали жильё прямо в домах, которые стояли на пляже, и я выходил из подъезда уже в плавках, сам шёл до пляжа, а по камням уже с кем-нибудь за руку. Но через несколько лет комнаты в этих домах перестали сдавать, наш дом стал находиться в полукилометре от пляжа, как и самый первый раз, и ЛФК дополнило прохождение этого расстояния за руку с мамой (дорога неровная) или, если можно, самостоятельно. Из дальнего домика у меня уже не было сил ходить плавать два раза, как раньше (второй раз мама ходила сама, правда, опасаясь собак «Бывшие наши хозяева, живущие рядом, подыскали нам приемлемое место и, когда мама с новым хозяином вернулась за вещами эта дворовая псина, «только лающая, но не кусающая», при всех вцепилась-таки маме в пятку, прокусив одной челюстью туфель, и оставив другой небольшие синяки на ноге»).

Вообще, невозможно жить, ежедневно выполняя свой физический комплекс, и поездки на море благотворно влияют не только на физическое, но и психологическое состояние: смена обстановки, а Адлер для меня ещё и место, где прошло моё детство и начало бурной юности. «Один раз в Адлере мы выпили, покурили травки и соответственно сняли двух тёлок. Когда Лёха вышел, мы наплели этим подругам, что он очень любит, когда к нему официально обращаются Эрик Михайлович. Они весь вечер называли Лёху по имени отчеству, а он, ставший тормозить от принятой дозы ещё больше, не понимая подвоха, всё время отвечал им: «Безусловно». Так Лёха на всё море стал Эректором Михайловичем», «Он является художественной натурой: помню, как в Адлере мы слышали его диалог девушке-скромнице: «А знаешь, как романтично трахаться на вспаханной почве?», после чего он целую ночь »шорхал» под горой коноплю, оказавшейся утром простой полынью».

Использованные источники: www.otdihayte.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Питание больного инсультом через зонд

Можно ли летать после инсульта?

Отзыв читателя

Сегодня расскажу про полет на самолете после инсульта.

ВОПРОС: Здравствуйте ! У меня такой вопрос : Не летали ли Вы самолетом после инсульта? Ведь считается самым частым ограничением для лиц , перенесших инсульт . Разве что в присутствии реаниматологов .

ОТВЕТ:

Пока прохожу восстановление после инсульта, летал самолетом два раза. На море и обратно. После купания в море был огромный сдвиг вперед в восстановлении. Я на это очень надеялся поэтому и решился на полёт. Длительность полета была три с половиной часа. И через десять дней обратно домой.

Начитался информации. Как всегда много ужастиков. Поэтому было страшно очень.

Первое с чего начал подготовку к перелету – спросил разрешения у наблюдающего меня невролога. Он дал твёрдое добро. Только после этого я начал собираться лететь. Если бы он не разрешил, я даже дёргаться не стал.

Получив одобрения врача, изучил вопрос. Море информации.

В сухом остатке выделил для меня три опасности в полёте. Ну кроме авиакатастрофы. Она помешать моему восстановлению не могла. Только прервать.

Опасность первая:

Скачки давления в салоне самолета неизбежны при наборе высоты и снижении. Я особо от них не страдаю, но чувствую. Для стабилизации давления нужно часто глотать или использовать конфеты – леденцы. Главное ими не увлекаться. Это сахар, сгущающий кровь.

В течении самого полета активно двигался (ходил) и много пил.

Опасность вторая:

Малая подвижность в течении полета. Сидение в одной позе приводит к сужению сосудов ног и застою крови. Из-за этого ухудшается кровоснабжение сердца и мозга. Чтобы этого не допустить раз в 30 минут ходил по проходу.

На тот момент я ходил не уверенно. Поэтому передвигался по салону самолета очень аккуратно, так чтобы ни кого не задеть. Место для меня мы выбрали около прохода. Так что я ни кого не беспокоил.

Опасность третья:

Большая потеря жидкости. Во время полета воздух в салон подается снаружи. На большой высоте у этого воздуха очень низкая влажность. На 25% меньше чем на поверхности земли. Это усиливает обезвоживание организма и сгущение крови.

Как раз причина моего инсульта. Поэтому весь полет я пил простую воду. Предварительно взял с собой три бутылки по 0,75 л. И за полет (3,5 часа) их выпил. Обычно я столько выдуваю за день))).

Не пил во время полёта: чай, кофе, соки. И не ел. Это всё выводит воду из организма

Перед полетом принял дополнительную дозу лекарства для разжижения крови, рекомендованное доктором. При всей моей не любви к таблеткам решил это сделать.

Благодаря принятым мерам полет прошел отлично. Не было ни какого давления или иного дискомфорта. «Реаниматолог» нпонадобился))).

Leave a Reply

Существует ли риск инсульта?

1. Повышенное(более 140) артериальное давление:

  • часто
  • иногда
  • редко

2. Атеросклероз сосудов

3. Курение и алкоголь:

  • часто
  • иногда
  • редко

4. Болезни сердца:

  • врожденный порок
  • клапанные нарушения
  • инфаркт

5. Прохождение диспансеризации и диангостики МРТ:

  • каждый год
  • раз в жизни
  • никогда

Итого: 0 %

Инсульт достаточно опасное заболевание, которому подвержены люди далеко не только старческого возраста, но и среднего и даже совсем молодого.

Инсульт – чрезвычайная опасная ситуация, когда требуется немедленная помощь. Зачастую он заканчивается инвалидностью, во многих случаях даже смертельным исходом. Помимо закупорки кровеносного сосуда при ишемическом типе, причиной приступа может стать и кровоизлияние в мозг на фоне повышенного давления, иначе говоря геморрагический инсульт.

Ряд факторов увеличивает вероятность наступления инсульта. Не всегда виновны, например, гены или возраст, хотя после 60 лет угроза значительно возрастает. Тем не менее, каждый может что-то предпринять для его предотвращения.

1. Избегайте гипертонии

Повышенное артериальное давление является основным фактором угрозы развития инсульта. Коварная гипертония не проявляется симптомами на начальном этапе. Поэтому больные замечают ее поздно. Важно регулярно измерять кровяное давление и принимать лекарства при повышенных уровнях.

2. Бросьте курить

Никотин сужает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление. Опасность инсульта у курильщика вдвое выше, чем у некурящего. Тем не менее, есть и хорошие новости: те, кто бросают курить, заметно снижают эту опасность.

3. При избыточной массе тела: худейте

Ожирение — важный фактор развития инфаркта мозга. Тучные люди должны задуматься о программе похудения: есть меньше и качественнее, добавить физической активности. Пожилым людям стоит обсудить с врачом, в какой степени им полезно снижение веса.

4. Держите уровни холестерина в норме

Повышенный уровень «плохого» холестерина ЛНП ведет к отложениям в сосудах бляшек и эмбол. Какими должны быть значения? Каждый должен выяснить в индивидуальном порядке с врачом. Поскольку пределы зависят, например, от наличия сопутствующих заболеваний. Кроме того, высокие значения «хорошего» холестерина ЛВП считаются положительными. Здоровый образ жизни, особенно сбалансированное питание и много физических упражнений, может положительно повлиять на уровень холестерина.

5. Ешьте здоровую еду

Полезной для сосудов является диета, которая обычно известна как «средиземноморская». То есть: много фруктов и овощей, орехи, оливковое масло вместо масла для жарки, меньше колбасы и мяса и много рыбы. Хорошие новости для гурманов: можно позволить себе один день отступить от правил. Важно в общем правильно питаться.

6. Умеренное потребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает гибель пострадавших от инсульта клеток мозга, что не допустимо. Полностью воздерживаться необязательно. Стакан красного вина в день даже полезен.

7. Двигайтесь активно

Движение иногда лучшее, что можно сделать для своего здоровья, чтобы сбросить килограммы, нормализовать артериальное давление и поддержать эластичность сосудов. Идеальны для этого упражнения на выносливость, такие как плавание или быстрая ходьба. Продолжительность и интенсивность зависят от личной физической подготовки. Важное замечание: нетренированные старше 35 лет должны быть первоначально осмотрены врачом, прежде чем начать заниматься спортом.

8. Прислушивайтесь к ритму сердца

Ряд заболеваний сердца способствует вероятности инсульта. К ним относятся фибрилляция предсердий, врожденные пороки и другие нарушения ритма. Возможные ранние признаки проблем с сердцем нельзя игнорировать ни при каких обстоятельствах.

9. Контролируйте сахар в крови

Люди с диабетом в два раза чаще переносят инфаркт мозга, чем остальная часть населения. Причина заключается в том, что повышенные уровни глюкозы могут привести к повреждению кровеносных сосудов и способствуют отложению бляшек. Кроме того, у больных сахарным диабетом часто присутствуют другие факторы риска инсульта, такие как гипертония или слишком высокое наличие липидов в крови. Поэтому больные диабетом должны позаботиться о регулировании уровня сахара.

10. Избегайте стресса

Иногда стресс не имеет ничего плохого, может даже мотивировать. Однако, продолжительный стресс может повысить кровяное давление и восприимчивость к болезням. Он косвенно может стать причиной развития инсульта. Панацеи от хронического стресса не существует. Подумайте, что лучше для вашей психики: спорт, интересное хобби или, возможно, упражнения на расслабление.

Использованные источники: stopinsult.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Питание больного инсультом через зонд

После инсульта можно на море, купаться?

Консультация врача-невролога на тему «Купание после инсульта» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Другие ответы консультанта

анонимно (Мужчина, 60 лет), 20 января

Проконсультируйте нас пожалуйста родственнику сделали мрт ,заключение: выраженные явления дисциркуляторной энцефалопатии.Состояние после ранее перенесенных лакунарных инфарктов в базальных ядрах.Есть нарушения в поведения.Наш невропатолог сможет принять его только через 10 дней,сейчас.

анонимно (Женщина, 35 лет), 17 января

Добрый день. У моей бабули которой 91 год вторичный инсульт. Первый был в 2013 году. Второй случился 10.01.16, После вызова скорой ей прописали схему лечения, и сказали, что нет необходимости.

Юльчик Лосева (Женщина, 21 год), 16 декабря 2015

Здравствуйте доктор! У моей бабушки случился ищемический инсульт 4,5 месяца назад. Ей.

За среднестатистические 62 солнечных дня в году петербуржцы не успевают насладиться солнцем и стараются проводить отпуск в более приветливых климатических условиях. Кому и в каких количествах необходим отпуск на морских побережьях, «Доктор Питер» узнавал у врачей разных специальностей.

Вадим Мазуров, профессор кафедры терапии СЗГМУ им. И.И. Мечникова, главный терапевт Петербурга, член-корреспондент РАМН:

– Далеко не при всех ревматических заболеваниях целесообразно ездить на море. При системных воспалительных аутоиммунных заболеваниях: системной красной волчанке, дерматополимиозите, ревматоидном артритеревматоидном артрите с высокой степенью активности пребывание на морских курортах может быть даже опасно. Ультрафиолетовые лучи могут вызвать серьезные обострения воспаления, они стимулируют иммунную систему, что при аутоиммунных заболеваниях противопоказано. И если уж страдающий этими заболеваниями отдыхает на морском берегу, ему не стоит появляться под прямыми.

Ванная — это самая опасная комната в доме для людей с ограниченными физическими возможностями. Для человека, перенесшего инсульт, есть серьезная опасность поскользнуться в ванной, упасть и удариться. Мытье в ванной или душе нужно продумать, спланировать и тщательно подготовить заранее, как и много других аспектов жизни больного в доме или квартире. Зато если человек, перенесший инсульт, овладевает навыком мыться самостоятельно или с небольшой помощью других людей, то это приносит ему большую пользу.

Как мыться больному после инсульта: подробная статья

Мытье в ванной или душе улучшает не только гигиену, но и психологическое состояние людей, которые восстанавливаются после инсульта. Если больной получает возможность мыться самостоятельно, то это подтверждает ему, что реабилитация идет успешно. Таким образом, пациенты становятся более мотивированными на дальнейшее восстановление слаженной работы мозга и тела. Во время мытья они обязательно выполняют упражнения, которые.

Через 2.5 года после выхода из комы, куда попал после тяжелейшей автокатастрофы, в результате которой парализовало всю левую сторону (при инсультах поражается какой-нибудь участок, а у меня был пропитан кровью весь ствол мозга), я в надежде, что в воде организм будет чувствовать себя совсем по-другому, чем на суше, поехал с мамой в Адлер. И, хоть до аварии я прекрасно плавал, первое моё купание в море чуть не закончилось для нас с мамой ещё одной катастрофой: я стал молча тонуть, а она меня спасать, благо на пляже были мужики, которые нас вытащили из пучины морской. Первый год я пытался плавать только под контролем 2-х человек. Разочарование, конечно, было страшным. Мама любит рассказывать историю, когда они с папой вышли на балкон адлеровского пансионата, то увидели, как в страшный шторм «какие-то идиоты» прыгали в воду с огромного.

Можно ли купаться в соленой воде (Азовское море) если 8 дней назад на стопу наложили 3 шва? Вроде заживает нормально не болит)

Другие вопросы по теме

Мне 16.4 дня острая боль в животе внизу с левой стороны. Частое мочеиспускание.

Всем здравствуйте.Попробую расписать кратко, но понятно.Под правой грудной мышцей уже давненько присутствует уплотнение.Раньше я не обращал на него внимания, но со временем оно выросло.Я пошёл по врачам, по анализам.Что сделано:- Рентген грудной клетки. Всё в порядке. Был направлен на УЗИ.- УЗИ. Поставлен диагноз «Миолипома?». Под вопросом. Был направлен к пластическому хирургу.- Далее пластический хирург. Никакой миолипомы не обнаружено.- После решил пойти в городскую поликлинику к хирургу.

У моей мамы 77 -и лет гипертония и сахар повышен.Ноги отечные. При небольшой царапине на ноге с ранки долго вытекает жидкость.Что делать?

Уважаемый Товий Семенович, нам с женой по 62 (года), но (не на это жалуемся) несмотря на это, хотели бы пробыть на Мертвом море дней.

Можно ли беременным купаться в море4.25/5 (85.00%) Проголосовало: 4

С наступлением теплого времени года женщин в положении начинает тревожить вопрос, можно ли беременным купаться в море, а также в других водоемах? Единственно верного ответа в данном случае не существует. Безопасность подобных процедур зависит от множества факторов: состояние беременной, чистота воды, состояния пляжа и тому подобное. В этой статье мы в подробностях рассмотрим эту тему и ответим на вопрос, можно ли купаться беременным в море, после чего вы, изучив некоторые правила, описанные далее, сможете обеспечить безопасность на пляже себе и малышу.

Ни для кого не секрет, что вода обладает определенным целебным эффектом. Об этом было известно еще много тысячелетий назад. Целебность воды заключается в очищении не только внутренней части организма, но и наружной, то есть очищение кожного покрова. Каждый человек любит наслаждаться прохладной водицей в знойную погоду. Но, к сожалению, не всегда такое.

Использованные источники: druzhba-gelendzhik.ru

Похожие статьи